これらのような特徴があるカパさんは、太りやすい以外は美容的な問題が少ないことと、元々面倒くさがりのためセルフケアを手抜きしがち。また、外に出るより家が好きで寝ることも大好きなので、少し落ち込むようなことがあると引きこもって鬱々とした気持ちになってしまうことも。 カパさんが心身ともに健康で、美しさを保つために鍵となるのは、動くことと温めること。年を重ねても健康や美容のトラブルと無縁でいるためには、運動や入浴、マッサージなどでしっかり循環する体づくりが大切です。

おまけに…
行動パターンから見るドーシャ こんな人がいたらカファさんかも？ 寝ることと食べることが大好き。基本的に細かいことは気にしないので仕事や人間関係でのストレスは少なく、毎日を穏やかに過ごしています。 行動がゆっくりでマイペースのため、周りの人をやきもきさせていることがあるかもしれないが本人は気づいていない。 共感、感動しやすいのに感情が表に出ないタイプなので、周りからはクールな人または何を考えているかわからないと思われがちです。人見知りでなかなか人と親しくなれないが、一度仲良くなると長年良い関係を保てる人。愛情深くて優しいが、それが行き過ぎて執着しやすいところが弱点です。 人付き合いが上手く、心身ともに丈夫で大胆不敵なところがあるので、責任の重い大きな仕事もストレスなくこなしてしまう強さがある人です。

バランスが乱れているときのカファさん
身体への影響
バランスが乱れている時のカパさんは、異常に眠かったり、動くことが億劫になり、外に出たり人に会わなくなり、家に篭るようになります。 元々太りやすい体質であることと、動かないことが原因となり、たくさん食べていないのに体重が増え、身体が重いからさらに動かなくなるという悪循環にはまってしまうことも。 また呼吸器系が弱い場合も多く、調子が乱れると咳、痰、くしゃみなどの症状の風邪を引きやすくなったり、鼻炎のアレルギー症状がひどく出始めたりもします。 カパさんは比較的健康問題が少なく、また何か体調の変化があってもさほど気にしないおおらかさも兼ね備えているので、元気で穏やかな毎日を送っていますが、病が見つかる時はだいぶ進行してしまった状態である場合があります。自分は病気とは無縁と考えずに、定期的な健康診断やこの後ご紹介するような病気予防のための生活習慣を取り入れて、いつまでも若々しく元気な毎日を送れるように体調管理を意識的に行いましょう。

心への影響
調子が乱れたカパさんは、海底に沈む貝のごとくとにかく暗くじっとしています。他人や社会との接点を持つことを避けるようになり、一人落ち込んだり、思い詰めたりするため、うつ病を患う危険性が高い体質であると言えます。 また一つの物事にこだわるため、嫌なことをずっと覚えていて、恨んだり根に持ったりしてしまいます。

調子が良いときのカファさん
調子が良い時のカパさんは、モチモチのお肌に艶やかな髪の毛、とても優しく落ち着いた雰囲気をまとい、同時に体力も充実していて疲れ知らずの状態です。 あらゆる美容的な悩みとは無縁の時であり、身体的・精神的にとても落ち着いています。

乱れる原因とカファさんが身に付けたい生活習慣
カパさんがバランスを乱す主な原因は、＜寝過ぎる＞、＜冷える＞、＜動かない（面倒くさがる）＞ことです。 甘いものが大好きで、自分にもついつい甘いカパさんは、努力なしにあらゆることが済んでしまう現代において、いかに節制した生活を送れるかが、元々持っている美しさを最大限活かせるか否かの鍵になります。 せっかく生まれ持った美と健康という素質を生かしてさらに輝きを増すのか、堕落した生活を送ってその宝物を台無しにするのか、それはカパさんの毎日の生活の仕方にかかっています。 身体に良いことや悪いことの影響は、毎日毎日長い年月をかけて積もり積もっていくことで揺るぎない結果として現れます。一回限りの特効薬では美や健康は手に入らないし、一回だけの失敗で取り返しのつかない結果になることもほとんどないのです。だからこそめんどうくさがりのカパさんには、＜寝過ぎない＞＜冷やさない＞＜体を動かす＞この3つを３日坊主ではなく、一生付き合っていく習慣として身につけて欲しいと思います。

ホッと一息、身体を温めるハーブティー
　・